मधुमेह रोगी आम खा सकते हैं, लेकिन सावधानी और सीमित मात्रा में। एक्सपर्ट सलाह: ग्लाइसेमिक इंडेक्स, पोषक तत्व और सेवन के तरीके जानें।

Lahsun aur pyaj ke pani ke fayde: अच्छी सेहत पाने के लिए हम क्या-क्या नहीं करते! लेकिन क्या आप जानते हैं कि आपकी किचन में मौजूद लहसुन और प्याज का पानी आपकी सेहत के लिए कितना फायदेमंद हो सकता है? यह न केवल इम्यूनिटी को बूस्ट करता है, बल्कि ब्लड शुगर को नियंत्रित करने, पाचन […]

What if BP medicine is missed: कई बार ऐसा होता है कि हम ब्लड प्रेशर की दवा लेना भूल जाते हैं. ऐसे में हमें क्या करना चाहिए, आइए इस लेख में समझने हैं.

Healthy Ladyfinger: भिंडी घरों में पकाई व खाई जाने वाली प्रमुख सब्जियों में से एक है। क्या हमने कभी सोचा कि इसकी उत्पत्ति सबसे पहले कहां हुई। इसमें कौन से पोषक तत्व, कितनी मात्रा में पाए जाते हैं।

Health in Season Change: बच्चों की बेहतर सेहत के सपने करीब-करीब सभी देखते हैं. आजकल मौसम बदल रहा है. ऐसे में बच्चों, बूढ़ों को संक्रमण का सर्वाधिक खतरा रहा करता है. इनके प्रतिरक्षा कवच को मजबूत करने के लिए अभी से टीका लगाया जाना चाहिए.

Best time to eat fruits: क्या फलाहार का कोई समय होता है या कोई भी फल किसी वक्त ग्रहण किया जा सकता है? विशेषज्ञों की राय है कि आपको रोज़ाना मौसम का कोई फल जरूर खाना चाहिए. इससे शरीर में पोषक तत्वों  का संतुलन बना रहता है. लेकिन इसके साथ ही एक सवाल और जुड़ा होता है कि फल कब खाएं, इसे लेने का सबसे बढ़िया समय क्या होता है?

Health talk: हरी मिर्च! नाम सुनकर ही जुबान पर गर्मी आ जाती है। बहुत से लोगों को लगता है कि हरी मिर्च खाना सेहत के लिए हानिकारक है, लेकिन सच तो यह है कि हरी मिर्च के तीखेपन में हेल्दी बॉडी के राज़ छिपे हैं।

गोरखपुर समेत पूरे क्षेत्र में दिवाली के दौरान पटाखों के धुएँ और घर की सफ़ाई से बढ़े प्रदूषण के कारण साँस के मरीज़ों की संख्या में तेज़ी आती है। बचाव के लिए ज़रूरी सावधानियाँ जानें।