आम के शौकीन हैं और है मधुमेह? जानें, डायबिटीज के मरीज कितनी मात्रा में खा सकते हैं 'फलों का राजा'
सेहत मंत्रा

आम के शौकीन हैं और है मधुमेह? जानें, डायबिटीज के मरीज कितनी मात्रा में खा सकते हैं ‘फलों का राजा’

मधुमेह रोगी आम खा सकते हैं, लेकिन सावधानी और सीमित मात्रा में। एक्सपर्ट सलाह: ग्लाइसेमिक इंडेक्स, पोषक तत्व और सेवन...
लहसुन और प्याज
सेहत मंत्रा

लहसुन और प्याज का पानी पीने के फायदे: इम्यूनिटी बूस्ट से लेकर त्वचा की चमक तक

Lahsun aur pyaj ke pani ke fayde: अच्छी सेहत पाने के लिए हम क्या-क्या नहीं करते! लेकिन क्या आप जानते...
दूध से है एलर्जी तो ऐसे करें कैल्शियम की कमी पूरी
सेहत मंत्रा

दूध से है एलर्जी तो ऐसे करें कैल्शियम की कमी पूरी

कैल्शियम हड्डियों, दांतों और मांसपेशियों के लिए आवश्यक है. इसकी दैनिक आवश्यकता 1000-1200 मिलीग्राम है. डेयरी उत्पादों के अलावा, कैल्शियम...
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