ग्रीन टी
ग्रीन टी में कई औषधीय गुण पाए जाते हैं. इसमें कई एंटीऑक्सीडेंट मौजूद होते हैं जैसे कि आयरन, एनर्जी, मैग्नीशियम, पोटेशियम, कॉपर, और जिंक समेत कई पोषक तत्व. बरसाती मौसम में ग्रीन टी का सेवन इम्युनिटी को बढ़ावा देता है और सर्दी-खांसी, बुखार, और सिरदर्द से राहत प्रदान करता है. यह डायबिटीज के मरीजों के लिए भी फायदेमंद होता है, ब्लड प्रेशर को कंट्रोल में रखता है और वजन कम करने में मददगार साबित होता है.
अजवाइन-सौंफ की चाय
अजवाइन-सौंफ की चाय बरसाती मौसम में इम्युनिटी को बढ़ावा देती है. इस चाय में फाइबर, प्रोटीन, आयरन, कैल्शियम, और कई तरह के पोषक तत्व पाए जाते हैं. इसका सेवन सिरदर्द, सर्दी-जुकाम जैसी बीमारियों से राहत प्रदान करता है.
तुलसी की चाय
तुलसी में भी कई औषधीय गुण पाए जाते हैं. इसे आयुर्वेद में महत्वपूर्ण माना जाता है. तुलसी की चाय सर्दी, खांसी, सिरदर्द आदि से परेशान रहने वालों के लिए फायदेमंद होती है. इसका सेवन डायबिटीज, चिंता और डिप्रेशन से बचने में मदद करता है. तुलसी में एंटी-इंफ्लेमेटरी तत्व पाए जाते हैं जो शरीर में सूजन को कम करने में मददगार होते हैं. बरसाती मौसम में तुलसी की चाय पीने से इम्युनिटी मजबूत होती है.