Gut health in long seating: क्या आप जानते हैं कि आपकी आंत का स्वास्थ्य आपके हार्मोन, वजन और रोग प्रतिरोधक क्षमता को प्रभावित करता है? अगर नहीं, तो यह जान लें कि लंबे समय तक बैठे रहना आपके पाचन तंत्र के लिए हानिकारक हो सकता है.